嗚嗚 ><~~ 這篇文章被我一個不小心刪除了,
救回文章之後,之前大家的留言都不見啦! 
有任何關於調整寶寶作息的問題,再歡迎留言唄
(內文新增小QQ四個月作息表)





「如何訓練寶寶不夜奶?」、「要怎樣才能讓寶寶睡過夜呢?」
相信是讓眾多新手媽咪一個頭兩個大的疑問。



想當初小QQ滿月前,
因為是待在月子中心,
所以我半夜絕對是讓她回到育嬰室給護理人員們幫忙照顧跟餵奶。

然而,人終究要面對現實,
小QQ滿月出關後,從月子中心帶回娘家,
我跟DDC不但第一晚和她從半夜2點面面相覷到早上6、7點;
頭兩週她的作息更是亂糟糟,
分不清楚白天跟晚上,且半夜一定會起來夜奶跟哭鬧,
導致我倆睡眠嚴重不足,臉上都掛著深深的黑眼圈,
更是害怕每個黑夜哭聲的來臨。

不過,在小QQ快滿四個月這陣子,
她卻早已成了個「天使型」的娃兒!

總結一下她目前的作息:
採全親餵,二至四小時吃一次,不過睡前那餐會瓶餵配方奶150ml
半夜12點餵完睡前那餐後,小小玩一下,便會自行入睡,一路睡到早上9點左右才會醒來 (最晚一次睡到早上10點多)
從不哄睡或抱著、搖著入睡。白天會小小哭鬧一下再小歇,晚上則大多是不哭不鬧,直接入睡。


當然,小QQ如此宜人的表現,
並非天生養成。
之前我也是經過一段陣痛期,才幫她慢慢「調整」成此般!


究竟QQmei是如何訓練的咧!?


在分享實際做法以前,
我要先介紹一下我所拜讀過的三本書,這也是最熱門的育兒三大派系:
親密育兒百科超級嬰兒通,以及百歲醫生教我的育兒寶典
(說第一胎照書養,還真是我的寫照咧)


其中,
親密育兒跟百歲醫生所教的方法是完全背道而馳的,
超級嬰兒通則是介於兩者中間。

以下小小整理出三本書對於寶寶作息的看法:

*親密育兒百科*
主張要對寶寶24x7有求必應,拋開作息時間表:
大部分的時間把小寶寶背在身上
餵母乳
寶寶餓了就餵
哭了就抱
和寶寶同床共眠,或是睡在同一間房裡

親密育兒派的人認為,
隨時回應寶寶的需求,反而有助於他們獨立,
且父母做出的回應,會讓寶寶學會信任父母,有了信任,寶寶才會聽話,哭鬧行為就會減少;
媽媽也會因此更了解寶寶,讓往後的教養工作變得更容易些。

*百歲醫生教我的育兒寶典*
和親密育兒的觀點南轅北轍,主張寶寶的作息是需要「訓練」的。
裡頭最令人震驚的兩句話,不外乎
「今天不讓寶寶哭,寶寶明天就讓妳哭」,
以及「是你們搬進去跟寶寶住,還是寶寶搬進去跟你們住?」

這本書中提到幾個重點:
訂定寶寶作息時間表。請定時定量餵奶,白天每四小時餵一次,每次餵奶一定要餵飽
努力遵行「餵奶-玩耍-睡覺」的循環模式
訓練寶寶一覺到天亮,半夜不夜奶
哭是訓練寶寶的心肺功能跟性情
培養寶寶自行入睡,寶寶要睡自己的小床,甚至最好睡不同房

百歲醫生派的人認為,
寶寶一哭就餵的媽媽,絕大多數都睡眠不足、身心疲憊,且一哭就餵奶的寶寶比較容易哭鬧;
相反的,若寶寶是按照作息表吃奶跟睡覺,他們會漸漸信任父母會按時做該做的事,
寶寶也逐漸曉得不需要用哭來得到他們想要的東西;
而且,若訂立一套固定程序,如果寶寶反常的哭,就能夠更明確分辨是否有什麼不同於以往的大問題。

*超級嬰兒通*
則是上述兩本書的中庸作法:
先了解妳的寶寶是屬於哪一種類型:天使型、教科書型、敏感型、活潑型、還是乖戾型?再掌握和不同類型寶寶相處的訣竅
E‧A‧S‧Y:幫寶寶輕鬆建立規律生活,也就是「吃飯、活動、睡覺、有自己 (媽媽) 的時間」
S‧L‧O‧W:解讀寶寶的哭泣,不要一哭就抱,請遵循「暫停、傾聽、觀察、了解怎麼回事」的原則
利用睡眠三部曲讓寶寶自行入睡

基本上,超級嬰兒通和百歲醫生都有著「培養寶寶規律作息」、「訓練寶寶自行入睡」的共通看法,
只不過,
超級嬰兒通強調的是父母必須花時間了解寶寶,因材施教,並且做法要更彈性些。


看完上面的三本書,其實我並沒有「完全」依照哪一本書來帶小QQ,
但是,老實說,QQmei個人還是偏向百歲醫生+超級嬰兒通的做法,
因為仔細檢視自己,
我是一個非常需要個人的時間、規律生活,以及充足睡眠的媽咪。

扣除第一個月在月子中心不算,
一開始把小QQ帶回娘家時,
原本我的做法是像親密百科裡頭提到的重點般,
小QQ一哭,我媽就會把她抱起來,或是我就塞胸部給她,
搞得餵食時間亂糟糟,
我永遠弄不清楚她的哭泣究竟是餓了、還是想要ㄋㄟ睡、或是只想要抱抱哄哄,
更遑論晚上會一夜好眠,因為這個任性的小寶貝半夜一定會起來討奶喝或哭鬧。

持續一個禮拜亂七八糟的生活後,
就在我跟DDC因為睡眠嚴重不足,心情跟情緒都變得低落之際,
在這隻小兔女郎1m8d那天 (5/27),
我終於下定決心,要來個「拯救我跟DDC的黑眼圈大作戰」,
開始嘗試依照百歲醫生的部分方法,
幫她調整規律的作息,並且訓練她睡過夜。

決定後,我還寫一張作息表咧!整個相當瘋狂




以下,就來分享一下我當初實施的幾個大方向囉!

*規律餵食之四小時餵一次*
礙於QQmei屬於少奶奶一族,使得親餵永遠搞不清楚小QQ究竟喝下多少,
因此只有看得到「實際的量」,才能朝定時定量邁進。
所以,我一開始是用吸奶器把母奶擠出來,請我媽媽幫我用瓶餵的
(想要瓶餵母奶的媽咪,其實家裡最好要有人幫忙啦,否則自己一個人又是擠又是餵又是洗奶瓶又是消毒的,絕對會累翻)
起初,我是一餐給130ml,讓小QQ大約三個半至四小時討奶一次,
如果不到三小時就哭,我會把她抱起來走一走,撐到該餵的時間才給她ㄋㄟㄋㄟ。
然而,調整個兩、三天左右,我們卻發現,
早上她可以遵循130ml/4hrs一餐,
大約是6:30、10:30、14:30、18:30、22:30喝一次,
但是到睡前那餐,卻總是吃不到90ml就完全睡著,怎麼樣都不吃,
導致半夜3、4點左右一定會餓醒討奶喝。
後來我猜想,可能是因為小QQ一天喝的總量就這麼多,
早上攝取完了,晚上就不想喝了,
所以我又調整成120ml一餐,
沒想到她居然也是四小時吃一次,
且晚上也可以把加量的135ml配方奶喝完,
自然而然,半夜起來討奶的時間就會延後。
(也要注意,寶寶一天喝的總量是差不多的,所以要讓他半夜睡得久,就得讓他在睡前的一整天就已獲得足夠的熱量)

而如今,我已留職停薪變成全職媽咪,
且一個禮拜會有三天把小QQ帶回我跟DDC的小窩,白天自己一人帶小孩,
因此現在我已經不把母奶擠出來餵了,完全採親餵 (睡前才瓶餵),
也不再遵循之前的一定要四小時餵一次。
(其實也是因為之前擠久了,大致知道自己的奶量,也大概了解小QQ何時會餓)

所以,規律的餵食這方面,我想是在一開始要調整寶寶作息時比較需要,
等到寶寶作息被調整過來之後,或是媽咪已經可以解讀寶寶的哭聲後,
老實說也不用這麼制式化哩!

*吃-玩-睡的定律*
個人還滿贊同百歲+超級嬰兒通所提出的循環式定律,
就是讓小QQ在吃完奶之後,先幫她拍完嗝、換上新尿布,
然後抱著她到處走走,或是陪著她玩,
等到她打呵欠,或是有點焦躁時,大概就是想睡覺了,
於是我就會把她放回嬰兒床,在床邊看她,直到她自行入睡。
我個人也是傾向不抱 / 搖著入睡,
而是讓她學習能自己睡著,就算小哭一下下也無妨。

那,如果寶寶喝一喝就睡著了怎麼辦?要把他挖起來玩嗎?
我個人的想法是:就讓他睡吧!
反正等小朋友醒來之後,也可以陪他玩一下再餵,
一樣也能達到四小時餵一次的效果,
且白天有適量的活動,晚上也會比較好睡。

至於陪小寶寶玩是要玩什麼咧?
基本上,不同月數的寶寶有不同的玩法,
小QQ一個多月時,對於小玩具其實沒有太大興趣,
所以我會抱著她到處走走、或是幫她動動小手、小腳、或是幫她按摩,甚或唱歌給她聽;
兩個多月大之後,就可以陪她玩玩音樂鈴啦、看布書等;
現在三個多月則可以讓她咬咬固齒器之類的。

*睡前那餐一定要餵飽*
如果沒吃飽,小朋友自然會起來討奶喝,也會睡不安穩。
所以睡前那一餐,我絕對是用瓶餵,以確保小QQ喝足夠的量,
目前我是只有睡前一餐會給配方奶,由DDC負責餵食 ,讓他也能享受跟小QQ的親密時光。

*請睡自己的小床*
一開始在娘家的時候,因為沒有準備娃娃床,
我們是讓小QQ跟我們同床共枕,睡在我跟DDC中間,
結果,她只要發出一點聲響,我就會驚醒,且又很怕翻身會壓到她,
搞得我整夜難眠;
之後我們因為要訓練她不夜奶,所以晚上睡覺的時候,
我倆就會到離我爸媽房間較遠的和室去睡,
那邊有兩張大床墊鋪成的大通鋪,
我跟DDC睡一張,小QQ就自己睡另一張;
至於婆家跟桃園的小窩,則都備有嬰兒床,
反正只要是晚上睡覺,我們就會把她擺回自己的睡眠空間,
我想,因為是從很小的時候就訓練她自己睡的關係,
所以她對於自己睡一張小床,其實也滿怡然自得的。

*讓她知道晚上睡覺時間到了*
對於此,我個人的做法有兩個:
一,是讓小QQ白天醒著的時間多一點。
因為晚上不睡覺,有部分原因可能是因為早上睡太多了,
所以,白天小QQ每次的小歇若超過三小時,我就會把她挖起來玩或喝奶,
(個人覺得,換尿布是最好叫醒寶寶的方式)
讓她白天醒著的時間較多、睡眠間隔較短,
晚上自然就會睡得比較多、比較長。
二,我會營造一個晚上該睡覺的氣氛。
每次睡前,餵完她ㄋㄟㄋㄟ、拍完嗝、換完尿布,
我就會把她抱回嬰兒床,
接著把大燈關掉,開個小燈,放上音樂,
然後站在她床邊,跟她說:
「該睡覺了!要乖乖睡睡哦!晚安」
最後親她一下,就離開嬰兒床邊。

有這樣固定的做法,我認為,
她就會知道,只要媽媽把燈關全暗,
就是睡覺的時間到了。

*睡過夜之半夜的奶不好討*
我個人是參考百歲醫生的做法,
不過,要實施成功有相當的難度,也的確需要一場硬戰!

百歲醫生裡頭列出三種調教寶寶睡過夜的方法,
第一種方法相當殘忍:是睡前 (例如晚上10點) 餵完奶後,確認寶寶都很好 (拍背打嗝、換尿布都做完)
讓寶寶上床睡覺之後,他哭就不再理會,直到早上6點再餵奶;
第二種方法:一樣把寶寶送上床後,若半夜哭,就每次多等待一會兒再去抱抱或餵奶,
例如,今天半夜4點哭,就等個十分鐘,4點10分再去關切;明天半夜4點哭,就4點20分再去關切,以此類推;
第三種方式:寶寶不滿四週之前,若晚上10點餵食,則半夜2點還是會轉鬧鐘起來餵食一次,
但四周後就不再設鬧鐘,寶寶哭的話再起床去餵。

我個人是採用第二種方式,
也就是半夜小QQ哭時,
我會多等十分鐘再去把她抱過來餵 (半夜的話我都是採全親餵,方便多了)
隔天再多等一小段時間、再隔天又多等一些,讓她知道,半夜的ㄋㄟㄋㄟ是很難討的,這樣白天她也會更乖乖喝奶。

當然,身為媽媽的我對於寶寶的哭聲,也是相當於心不忍,
但為了好日子的來臨,我還是牙一咬,忍住要過一段時間才能去抱小QQ。

就這樣,小QQ從半夜3點起來討奶、進步到4點、再進步到5點,
大概訓練個一週左右,非常令人振奮地,這隻小兔子居然能睡到早上6點才起來討奶喝;
維持一個多月後,
大約三個月大時,小QQ便能睡到早上7點,
三個半月之後,居然每天都可以睡到早上8、9點,
這也宣告著,我的訓練是徹底成功了!

此外,當初訓練小QQ的時候,我們是住在娘家,
為了避免我爸媽聽到小QQ可憐的哭泣聲
(大部分的長輩,都是很不忍心讓他們的寶貝孫哭的,總覺得我們這些現代媽咪讓寶寶哭很殘忍)
我跟DDC還特地睡到離我爸媽房間較遠的和室,
以免他們聽見哭聲,會過來關切、或是晚上睡不好。

*哭跟抱的平衡點*
我個人不是屬於哭了就抱的一派,也不是屬於放任寶寶哭的媽咪。
老實說,每次小QQ哭的時候,我的心都會糾在一起,
但我也不想讓她養成用哭泣來取得抱抱的習性,
更何況小朋友會愈來愈重,我的臂力又不是這麼強,
假使養成她需要抱著睡、抱著哄的任性,以後不就苦到自己?

所以,我本身忍受哭聲的極限是「15分鐘」,反正適度的哭也可以訓練肺活量;
只要我確定她不是餓、不是尿布濕、不是身體不舒服,
她的討抱抱哭鬧我基本上會先觀察,然後在床邊試著拿玩具或是跟她說話轉移注意力,
如果她還是亂鬧,那我只好放她哭一陣子,
也因為這樣,她通常哭不超過五分鐘,就會自討沒趣。
不過有時候她哭鬧,我還是會把她抱起來走一走、玩一玩,
過個三分鐘,等她冷靜了,再把她放回床上。
甚或她沒有在哭鬧時,我也會不定時地想抱她,
因為小孩願意給妳抱的時間就這短短幾年,不好好把握怎行咧!?

總之,小QQ現在除了在肚子餓時會無情大哭、或是想睡焦躁的哼哼哭聲、或是要人陪的撒嬌哭哭外,
基本上還滿能自得其樂的,不太算是個愛哭鬧的寶寶!




以上,
就是QQmei訓練小QQ作息的個人經驗談囉!

不過要特別聲明的是,
並沒有任何一本育兒書、或是哪一派的說法是絕對正確的,
因為每個寶寶都有他們獨特的天性跟脾氣,每位媽咪也有自己所堅持的理念,
因此同一種育兒方式,可以套用在這個寶寶 / 媽媽身上,卻不見得適用於另一個家庭。
最重要的,還是媽咪必須先了解自己的小朋友,以及熟知自身的耐力 / 體力,
再針對寶寶的習性及自己的個性做出適合的調整。

我雖然偏向於採用百歲醫生或是超級嬰兒通的做法,
小QQ也的確很快地被「調教」成天使型的嬰兒,
但那也許是我真的很幸運,因為小QQ算是個還滿好帶的小朋友,
而非這樣的訓練方式絕對有用。


總之,
在這裡QQmei我還是很努力地完成這篇個人經驗談,給新手媽咪加油打氣,
希望大家都可以跟我一樣,趕緊脫離黑眼圈一族!



(7/29,3m10d)
小QQ (一臉得意): 媽咪,就跟妳說我最乖了吧!妳超幸運的喇~~~



最後要再次強調,
不管採用哪種不同的育兒方式,
媽咪愛孩子的心都是一樣的啦!!!



*新增版*
總結一下小QQ目前 (四個月) 每天的作息表給大家參考:
(當然沒有這麼制式啦!不過大致方向是這樣;另,因為是採親餵,所以餵食頻率較高)

★09:00-09:30    起床,在娃娃床上自己玩一下
★09:30-10:00   第一餐 (親餵)
★10:00-11:00    玩耍 (和媽媽躺在大床上對看、翻來滾去、玩玩具等) 
★11:00-11:15    睏了,開始焦慮
★11:15-13:00    早晨的小憩
★13:00-13:30   第二餐 (親餵)
★13:30-14:30    玩耍
★14:30-14:40    又開始焦慮想睡
★14:40-16:00    午後的睡眠
★16:00-16:30   第三餐 (親餵)
★16:30-19:00    玩耍 (中間有時候會小歇半小時至一小時)
★19:00-19:30   第四餐 (親餵)
★19:30-21:00    玩耍 (中間有時候會小歇半小時,我不會讓她睡太久,怕影響晚上睡眠)
★21:00-21:30   第五餐,有點像是吃點心的感覺 (親餵)
★21:30-22:30    玩耍
★22:30-23:00    洗澡
★23:00-23:30   第六餐 (瓶餵配方奶150ml+親餵吃到飽)
★23:30-23:50    準備睡覺 (拍嗝→換尿布→放上娃娃床→關燈放音樂)
★23:50-09:30    睡美容覺





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留言列表 (67)

發表留言
  • mon922
  • HELLO
    在FB不小心連到你這,就開始看著你的網
    誌,你真是超用心的,每一篇文章都寫得好
    仔細好用心,一不小心我都看入迷了,
    瘋狂的把你結婚一輩子相關文章都讀過一
    遍了,超好看的,很值得參考^^
  • 挖~謝謝妳花這麼多時間瀏覽我的文章耶!
    以後會再分享更多育兒經給大家參考的 ^^

    qqmei 於 2011/09/05 17:17 回覆

  • makewish20
  • 小QQ好乖唷^^~
  • 小QQ真的算是滿乖的小朋友 (大人都說不要在寶寶面前稱讚她乖,所以只好偷偷上來稱讚一下,哈)

    qqmei 於 2011/09/05 17:18 回覆

  • jing200133
  • 同意樓上的說法~我也是忠實粉絲!!小QQ實在是太可愛了^^
  • ^....^

    qqmei 於 2011/09/05 17:18 回覆

  • Nicole
  • 小QQ真是個可愛的小天使
    請問QQ媽媽.....小QQ會不會很會溢奶OR吐奶咧??
  • 三個月以前還滿會吐奶的喔!
    所以每次喝完奶,拍完嗝,我都會抱著她,讓她坐一陣子,
    情況就會稍稍改善

    qqmei 於 2011/09/05 17:19 回覆

  • THCHUANG
  • 我們的baby差不多大 我的女兒也叫QQ 看了你的分享 覺得好像多媽媽都做得到 只有我快要六個月了 還無法訓練好 雖然比前四個月好多了
    你真是個勵害的年輕媽媽 !我也是全職媽媽(以前也有上班) 希望以後多多交流媽媽經
  • THCHUANG
  • 我們的baby差不多大 我女兒也叫QQ 看了你的分享 覺得好像很多媽媽都做得到 只有我快要六個月了 還無法訓練好 雖然比前四個月好多了
    你真是個勵害的年輕媽媽 我也是全職媽媽(以前也有上班) 希望以後多多交流媽媽經
  • 呵呵~~FB裡頭多多交流嚕 ^^

    qqmei 於 2011/09/05 17:19 回覆

  • 悄悄話
  • ny0411
  • QQmei麻麻~
    請問妳晚上睡覺會完全關燈嗎?還是會開小夜燈呢?
    妹妹目前才出生12天,睡覺我都會開小夜燈~
    目前我還在追奶中...有時二邊才30cc~(有什麼方法可以發奶呢?
    妹妹親餵都會睡著然後就不吸了...淚奔
    妳真的好利害吔~可以把小QQ顧的那麼好^^
  • 我關全暗哦~~因為我本身睡覺也不習慣有光
    呵呵,至於發奶,放鬆心情+充足的水分,我覺得是最好的聖品 ^^

    qqmei 於 2011/09/05 17:25 回覆

  • cutenatsu
  • Dear QQmei:想請問一下妳的奶嘴有特別挑過嗎?因為我們家Dodo完全不喝瓶餵的奶,讓我擠出來的都因為她不喝就倒掉了
  • 我的奶瓶從小QQ出生開始都是用NUK的~ 其實她滿月前在月子中心的時候,每天大概還是會有一到兩餐瓶餵
    幸好沒有乳頭混淆的問題

    qqmei 於 2011/09/05 17:25 回覆

  • athena950041
  • 小QQ真是天使來著:)
    讀完之後感覺都小有心得了呢哈XD
  • ^^

    qqmei 於 2011/09/05 17:26 回覆

  • 新
  • 請問一下,qq麻麻:
    在訓練時半夜隔十分鐘.二十分再抱起來餵時,
    那十分or二十分鐘她在哭時,你會抱起來安慰嗎?先安撫她?
    還有你最長是隔幾分鐘後她才慢慢睡愈久?
  • 不會呀~~她那十分鐘二十分鐘哭的時候,我完全不會過去,就假裝沒有人在
    有時候她哭一哭會自己就睡著了
    我最長讓她哭20分鐘~結果在那之後她就愈睡愈久哩

    qqmei 於 2011/09/05 17:27 回覆

  • QMOMI
  • 請問QQmei給小Q喝哪一家的配方奶?
  • 優生水解蛋白

    qqmei 於 2011/09/11 13:39 回覆

  • 悄悄話
  • 新手
  • qq麻麻~不好意思,再請問你喔!!
    這次問題有點多...
    如果小qq夜奶間隔時間要持續到什麼時侯呢??
    是持續到她能夠睡到早上8點後嗎??
    還有比如說她今天第一次睡到8點時,我是否還要
    隔10分(或20分)再去餵奶?還是就可以直接餵了??
    如果她今天睡到8點,可是明天又無法達到,那我
    要怎麼知道她是否能夠一直持續睡那麼久呢??
    夜奶間隔時間的動作,要持續到什麼時侯啊??
  • 可以睡到八點了,不是很好嗎?為什麼還要等咧?當然是直接就餵奶囉~~
    所謂的睡過夜,這邊定義就是寶寶可以連睡7小時,如果寶寶可以達到這個目標,就算是訓練成功了
    老實說,其實妳就找出一個妳覺得ok的方式,不一定要這麼制式,比如說,如果寶寶今天睡到6點就起床,雖然沒有睡滿7小時,但我當初就會直接餵了,因為已經對於這個成果很滿意啦!漸漸的,小寶寶會自然而然愈睡愈晚~

    qqmei 於 2011/09/09 14:30 回覆

  • 小兔媽
  • 我家小兔兔還在白天大睡 晚上則會夜奶和哭鬧的階段.....
    白天他呼呼大睡時 要把他吵醒嗎?讓他整個等到晚上在睡?

    當他哭鬧時...想要狠心讓她哭一下...可是看他又哭的很大聲很可憐的樣子...
    要怎麼判斷該不該去安撫她呢?請教妳一下喔....

    心力交瘁的兔媽
  • 白天小寶寶還是可以睡,只是不要睡太多!像當初她白天要是連續睡超過3小時,我就會把她叫醒。
    哭的話,其實也不是說不安撫她。我都會走到小QQ旁邊,先確定他不是餓、不是尿布濕,然後就跟他說話、拍拍他,如果他還是繼續哭,我會先抱起來測試一下,如果他抱起來就不哭了,那就是單純想討抱抱,我就會再馬上把她放下,如果放下後她繼續哭,我就會放她小哭一下下 (不超過五分鐘)。總之,要強調的,是不要讓小孩養成一哭就抱的習慣,也不要養成需要搖著入睡的習慣,不是完全不理她哦!有時候抱抱她當然也是OK的

    qqmei 於 2011/09/09 14:35 回覆

  • 前同事
  • 我家小朋友也是滿月後就訓練戒夜奶, 孩子他媽一開始還覺得很殘忍, 不過能有一覺到天亮的福利後,爸媽隔天早上也會比較有精神應付上班/小孩了... 話說
    我們家也是看百歲+超級嬰兒通, 很熱門的書~~ 小朋友等到開始學說話時 最可愛, 等大一點 你就可以開始溜小人了, 加油!
  • 疑?你是我前同事?透露一下是哪位咩

    qqmei 於 2011/09/15 23:00 回覆

  • Peko
  • QQmei~
    我於上個月中缷貨了,目前寶寶1m6d。
    是否可以請教妳一些問題呢?? 我也是參考百歲那本書,有幫寶寶定作息,但寶寶好像都不配合,所以一直無法執行下去,很頭痛。
    問題一: 作息為上午7點、上午11點、下午3點、晚上7點、晚上11點,是不是每到這些固定時間,就算寶寶睡也都叫醒寶寶喝奶嗎??
    但是我家寶寶通常不管你如何叫他,他就是都叫不醒,我都在他睡覺狀態餵完奶,並且寶寶喝奶超慢都要一個小時不等...好頭痛~

    問題二: 如果寶寶提前醒來了,大哭大鬧,也檢查過不是尿布問題等等,有尋奶動作,那是否可以馬上餵奶呢?

    問題三: 戒夜奶,我選擇的方法跟妳一樣,但是我的寶寶還是一個晚上會起來二次,所以沒有成功,所以想要請問妳,例如說寶寶半夜3點起
    來要奶,慢慢的進步到四點、五點、六點、像這樣早上六點離我固定作息上午七點餵奶的時間才差一個小時,那我是否就拖到七點再
    給寶寶喝奶呢? 不然六點就餵奶,那我的作息是不是就要往後順延呢?? 順延成上午8點、中午12點、下午4點、晚上8點、晚上12點,
    有需要嗎?? 還是說再原來的作息每天遵守就好呢??

    問題四: 像小qq三個月大可以睡到早上八九點,那像這樣如果以後我的寶寶也可以這樣的話,我原本的作息七點這餐沒有跳過了,是不是就要
    將作息改成早上睡醒的時間,重新安排作息呢??

    問題五: 我的寶寶無法遵守百歲的餵奶-玩耍-睡覺,他只要大哭要喝奶,但喝沒幾口就閉上眼繼續睡了,怎麼吵都不睡,所以常在睡覺狀態喝完奶
    ,所以白天無法玩,變成晚上精神很好,有什麼方法可以寶寶清醒呢??

    希望妳能回覆我,我下個月就要上班了,之後寶寶會由婆婆帶,我想要固定好他的作息,這樣晚上我自己帶也比較好帶。

    呼~快瘋掉了~
  • 請問QQmei~
    請問您留職停薪後採全親餵~
    後來就能達到供需平衡~
    這中間大概是怎樣的過程~
    現在小寶約1M10D,我是採規律餵食3小時親餵1次~
    但每次都餵了1個小時,小寶還是吵著要喝,只好再瓶餵70~100ml,才能止住他的嚎啕大哭~
    對於餵母乳感到十分的氣餒~~~~
    謝謝您的回答~
  • 一開始小寶寶都不太會吸,又常常吸吸睡睡,也不知道喝進去多少,所以才會一直掛在身上喝。我頭一個月也一直把小QQ掛身上,快要崩潰了
    後來我產假結束有先回公司,那時候都是把ㄋㄟㄋㄟ擠出來,才發現其實奶量其實還OK
    等到留職停薪開始全親餵之後,一來小QQ也比較會吸了,二來也比較知道自己的奶量有多少,就慢慢上軌道囉
    建議妳,可以先把ㄋㄟㄋㄟ擠出來看看自己的奶量大概有多少,如果真的不夠喝再補配方奶 ^^
    大概知道自己的奶量,餵起來也會比較確定小寶寶有沒有吃飽哦

    qqmei 於 2011/11/02 22:52 回覆

  • 想請問QQmei...小QQ半夜起來討奶時,妳會給多少ml的奶量呢?
    因為我的寶寶睡到五點時,會起來討奶,可是我很困擾到底要餵多少才好(因為跟早上7點差2hr而已)~
  • 之前半夜如果小QQ起床,我都親餵耶

    qqmei 於 2011/11/06 14:43 回覆

  • 悄悄話
  • jessica7508
  • 哈摟~~我一個好朋友給我你的網址~我才知道有這麼神奇的部落格...

    我家小妹子已經快6個月~所以我朋友是先給我看你做副食品的食譜看

    無意間看到您的這篇網誌~給我好大好大的震撼阿
    我家小妹子到現在有時還日夜顛倒睡...讓我跟她爸爸每天掛黑輪在臉上...

    謝謝你的分享給我好多動力....
  • suitechic112
  • 你好,無意間逛到你的部落格,覺得你寫的好仔細好有趣喔!
  • suitechic112
  • 你好,無意間逛到你的部落格,覺得你寫的好仔細好有趣喔!我家小兔剛滿兩個月,大概他一個半月我開始戒他半夜兩點夜奶。一開是減量後來就不給用奶嘴騙他就睡著。但是兩個禮拜過了,他依然半夜會起來。(可能2am,3am,4am5am..不一定)我是應該奶嘴都不要給嗎?
  • 半夜起床可能是因為找不到奶嘴唄~~ 試著看看晚一點去理會她~~ 等個20分鐘左右~不要塞奶嘴試試看囉

    qqmei 於 2011/12/13 21:20 回覆

  • 悄悄話
  • Q嘛 想請問你 訓練小QQ多久才成功 ?
    我兒子快要滿月了!我完全自己帶><好累喔!也不知道要從何下手訓練才好
  • 我從一個半月開始訓練,訓練一週之後可以睡從12點睡到早上6點,
    大概兩個多月大時可以睡過夜喔 (這裡所謂的睡過夜是晚上連睡7小時~)

    qqmei 於 2012/01/18 22:26 回覆

  • 悄悄話
  • 你好:

    新年快樂!

    一直有在跟隨你的部落格,
    轉眼間我的寶寶也要滿三個月了~
    現在固定四小時餵一次,醒二睡二,
    他幾乎都可以在晚上睡六七個小時,
    不過有一個困擾,
    就是他的白天小睡都不太穩定,
    大約每天有一兩次會哭鬧不肯睡 (連哭一個小時那種,越哭越清醒),
    想請問你,
    如果你的寶寶小睡前哭了,
    你都怎麼應對呢?

    謝謝
  • 請問她是有想睡的跡象的時候,妳才把她抱去睡嗎?
    有時候寶寶可能還不想睡,所以會一直鬧~~
    我的話現在小QQ白天小睡我都會陪在她旁邊睡覺,很快地她就會安心入睡了~~不太會哭這麼久還不肯睡說....

    qqmei 於 2012/01/25 12:31 回覆

  • 你好:
    我是27樓的媽媽。
    我的確是等她想睡了,比如眼睛瞇瞇,哈欠揉眼睛等,
    才把她放上床,
    但他沒多久就會開始哭,
    而且都會很堅持的哭一兩個小時,
    或試一開始睡著,但四十分鐘醒來一定就會哭。

    我很想知道,
    你都是怎麼引導寶寶自己入睡呢?
    如果寶寶哭鬧 (入睡前及中途),
    你又會讓他哭多久?如何處理?

    謝謝你
  • 我基本上都是給她一個熟悉、非常適合睡覺的環境。
    像是白天在客廳玩的話,窗簾會拉開、燈會開著,等到小QQ想睡覺的時候,就把她抱到房間,窗簾拉起來,燈關起來,放很小聲的音樂,久而久之她只要一進入這樣的環境,就很想睡覺。甚至晚上睡覺前只要燈關全暗,她不到兩分鐘就睡著了 @@
    以前再訓練的時候,我大概讓她哭15分鐘而已,抱起來哄一哄,再放下去。基本上不會哭超過30分鐘耶

    qqmei 於 2012/01/25 18:45 回覆

  • dinobaby520
  • 百歲的這本我也有耶
    是朋友借給我的
    看書上講的很容易
    但我都不知我到時忍不忍的下心
    妳呢~QQmei 有狠下心嗎???

    對了~另外有問題想請教妳
    我會在家中坐月子
    我現在小朋友的衣服只有內搭別人送的紗布衣
    外面的還沒買耶
    還有被子呀 枕頭 等
    我到底要買些什麼呀
  • 我只能忍15分鐘就會忍不住去關注了 XDD 當媽媽的我們真的很難忍下心說 ><
    挖! 寶寶的東西準備起來是非常嚇人的,我改天再寫一篇文章分享好了
    要不然這篇留言可能會爆掉 哈

    qqmei 於 2012/02/05 22:37 回覆

  • dinobaby520
  • ^____^*感謝QQmei
    期待妳這篇的分享
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 請問你是用什麼嬰兒床墊跟床圍呢??
  • 都是ikea喔

    qqmei 於 2012/02/22 11:16 回覆

  • viv30647069o
  • 寶寶喝甚麼牌子奶粉?
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • claire8716
  • 你好
    我的問題同17樓,但我沒看到你的回覆耶
  • 想請問你 如果放音樂給他聽睡覺 那等她睡著 音樂需要關起來嗎 還是整夜放送^^
  • 不用特別關呀!因為音響放完整張專輯就會自動停了

    qqmei 於 2012/04/23 22:45 回覆

  • Elisa
  • 給你一百個讚,我們還在跟我們兩個月的小甜瓜奮戰中.... 看了你的部落格,很棒,很有價值,我們也會加油的!!!
  • 悄悄話
  • Joanne
  • 好強喔!小孩1m24d全親餵,實在很難在睡前那餐保證她有喝飽!
    想問妳把小QQ放到床上,一開始怎麼讓她入睡?除了環境,如果她哭怎麼辦?
    妳怎麼哄?
  • Winona
  • 目前寶寶1m11d,是個全職媽媽,正在努力調整寶寶的作息,看到你的文章給我我動力,因為寶寶也是白天只睡一兩個小時就醒
    了,但是或許是因為是女寶寶,還有個性的問題,每次喝奶都只喝十分鐘就想睡覺,真的很難撐到三小時再餵她,也還不知道要怎
    麼跟她玩耍?只能帶著她在房子裡走來走去,或是天氣好帶她出門在家裡附近走走,希望寶寶也能像你家寶寶一樣
  • Fiona
  • QQmai:
    看完你這篇文章我也開始實施你的方法了,今天邁入第四天,想問你睡前音樂是給QQ聽什麼音樂丫,可
    以介紹一下嘛!謝謝啦^_^
  • 是我們聽的音樂耶 哈哈哈 (流行音樂 XD) 但是是像王若琳的那種,超催眠~

    qqmei 於 2012/06/14 13:34 回覆

  • elsa
  • 真的很喜歡妳寫ㄉ文章分享吶!也好佩服妳的堅持與努力哦~
  • s589476
  • 最近懷孕了~
    同學分享妳的無名,
    我在裡面找到好多好用的資訊~真感謝妳的分享:)
  • s589476
  • 最近懷孕了~
    同學分享妳的無名,
    我在裡面找到好多好用的資訊~真感謝妳的分享:)
  • 悄悄話
  • QTingQ0109
  • 請問你從第幾個月開始調時間?
  • 你說訓練睡過夜嗎?
    文中有說哦!一個半月的時候~

    qqmei 於 2012/07/27 12:00 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 小豬媽
  • 謝謝你分享的這篇,拜讀可愛QQ的成長後,我決定要找適合我家小豬的方式。後來就用了百歲的方法,謝謝你的分享,我覺得超棒,我們家小豬也睡過夜了。也推給大家喔!
    新手父母可以試試看,今天剛好博客來六六折~好書,讓我認識百歲,小豬豬也越來越開心不哭不哭了!
  • 苦惱的新手媽媽
  • 我家妹妹目前1m12d , 如果訓練睡過夜的話, 你半夜還會起來擠奶嗎? 如果沒有 那這樣胸部會不會太脹, 會不會因為沒有密集的擠奶排空而減少奶量呢?
  • 悄悄話
  • 花仔
  • 你好,我有幾個小問題小詢問!
    我也想學你讓寶寶自行入睡,寶寶2M15D,
    我開始執行2天了,可是我有遇到幾個問題,
    我當寶寶有點睡意,或是小鬧時,
    就會抱他上床自己睡,他都會大哭,我會說話哄他,他還是哭鬧!
    請問大哭時是在旁邊看著她哭15分鐘嗎?
    還是要離開15分鐘後再抱起哄哄他,
    哄他要很久才會安靜耶!安靜後是馬上放回床上嗎?
    有需要在旁邊陪伴他嗎?
    這樣抱起來哄,有時就會睡著了,
    可是一放下就大哭了,該繼續讓她哭鬧15分鐘嗎?
    這樣一直重複的做嗎?

    我也有看百歲醫生,他都說不要理小孩,可是不理他 ,真的會一直哭耶!!
    我上網查一下,也說不要跟要睡覺的小孩說話,那我在床邊哄他,到底該不該說話??
    我發現我說話,他會以為我又要跟他玩,一直對我笑,不說話就一直大哭,
    請問你會如何做呢?


    謝謝
  • Ali
  • 您好,
    我的寶寶目前兩週,現在也是訓練寶寶自己睡和固定作息,
    但是,有時候下午喝完奶,玩耍完,一切正常,
    寶寶還是會一直哭鬧,
    請問QQ媽這時會怎麼做呢?
    謝謝您
  • Amy
  • 很羨慕...
    請問一下如果寶寶不是會自行入睡(需要抱)
    加上淺眠易醒
    你會建議哪種方法呢?
  • Ellie
  • QQmei, 想問一下,如果寶寶睡到8點才起床,下一餐還是10:30嗎? 還是加4hr, 12點再餵?
  • Pauline
  • 好喜歡你和小QQ而且覺得你對小孩好用心加上寫部落格也超仔細用心。
    我家妹妹快4個月了,她是沒喝奶就睡不著的,應該是說不含媽媽的奶,想請問一下,該如何誏她自行入
    睡呢?另外,看了小QQ作息,那如何刷刷牙呢?我家妹妹一喝飽就入睡了⋯開始擔心長牙後了。
    不好意思哦!麻煩你。
  • abby
  • 我家mm 現在1m20d之前全母奶,為了他晚上睡眠時間長一點改睡前喝配方奶,可是怎麼就不大便了@@
    請問妳們家寶寶一個半月時幾天大一次呢?
  • richards185
  • 不錯,看了就推,這是美德!
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  • 小小
  • 請問qqmei:
    如果晚上9點喝奶,這算睡前那餐嗎?會不會太早,需要11、12點再餵一餐嗎?
  • no_nickname
  • 小QQ真的是非常棒的寶寶,現在我要開始訓練二寶,關於小QQ的作息因為QQmei是睡前才瓶喂,那睡覺期間到早上請問你有漲奶的話也是先擠出來嗎?謝謝
  • 對唷 我會擠出來 :0 (盡量只擠一次就好!!!! 讓母奶供需平衡)

    qqmei 於 2014/11/05 07:32 回覆

  • ellahsu97
  • 我是剛上手的新手處女座媽咪,很喜歡妳和小QQ!
    借我分享喲!謝謝妳!
  • 悄悄話