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一轉眼,40幾天在月子中心的美好日子,
居然將在明天劃下句點。
(是的,因為心裡已預設這是最後一胎,所以月子是個做好做滿的概念 XD)

趁著現在還有點空閒的時間、印象也比較深刻,
我得趕快把這一個多月在國泰坐月子的日子給記錄下來。


延續之前分享的文章【二寶月子紀錄】挑選月子中心小撇步 & 選定國泰產後護理之家
主要介紹的是國泰產後之家的公共區域、房間、設施等硬體設備
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今天這篇則focus在餐點、服務、專業護理等『軟體』的部分。
畢竟一間好的月子中心,
不光只是靠光鮮亮麗的外表,
最重要的是能夠讓產婦們感受到溫暖、開心、被同理的感覺。

而這些,我都在國泰坐月子的這段期間深深感受到了。


【母嬰照護】
當初選擇國泰產後之家很大的原因之一,
就在於網路上對於他們母嬰照護這部分的評價都滿正面的。
不僅嬰兒室裡頭的每一位照顧者都是具備執照的專業護理師,
7樓樓層更是1:4的護嬰比例,
而且每個寶寶還有自己專屬的獨立洗手台、尿布台跟沐浴用品
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還記得入住的第一天,
護理長就先幫QDD做了包括身體外觀或是健康上等全身性的評估,
入住前三天都會幫寶寶測黃疸值,一有狀況馬上可以安排至醫院回診;
每個禮拜,也都會有兩次小兒科巡診、及一次婦產科會診 (都是國泰的醫生)
讓我覺得就算離開醫院,待在這兒也同樣可獲得令人安心的醫療照護。
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此外,
國泰在針對產婦的衛教部分,也做的挺好的。
護理師會定期進房和媽媽們談話,
教一些關於母乳哺餵、寶寶健康照護、產後恢復...等知識,
這些對於初產婦真的非常有幫助。
就連我雖然已是第二胎,
但畢竟小QQ現在都六歲了,
還是有好多最新的母嬰資訊需要update一下。

回家之前,
護理師會安排兩次新生兒洗澡教學,
一次是護理師示範、另一次則是爸媽自己上陣
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事隔六年再幫軟綿綿的新生兒洗澡,一開始還真有點綁手綁腳,
但是經過護理師的教學和親自練習之後,果然馬上上手,
護理師都大讚我的手腳很俐落 (撥髮)
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而雖然這裡很多同期的媽媽都選擇把孩子放在嬰兒室,
但我卻不知道哪根筋不對,
想說要即早適應未來一打二的日子,
所以在國泰坐月子的這40多天來,
我每天至少有12小時以上的時間都是母嬰同室、甚至還大寶同室。
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每天我有空休息的時間,
大概只有下午3:30到5:30,
我會把QDD推回嬰兒室洗澡、同時間安排訪客會面,
再來就是半夜12點到6點這段期間了
(但半夜弟弟餓的話,護理師還是會推進來給我親餵)

這台小車,就是QDD這段期間的豪華睡床。
但他滿月過後幾乎快睡不下了,長得超大一隻,害我都不好意思再住下去 XD
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小車子的抽屜裡會配備乾溼巾、紗布巾和尿布,
所以QDD的大小便我們幾乎都在房間自行處理
(第二胎了,換尿布是小case啦!)
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【寶寶課程】
接下來,
想要跟大家分享的是幾個國泰還滿有趣的寶寶活動/課程。

是說現在的月子中心花樣都非~常~多,
像是什麼SPA按摩啦、洗髮等等,
彷彿都成了標準配備;
但國泰除了針對產婦提供許多自費 (或免費) 課程,
包括產婦瑜珈、精油按摩、薑汁洗髮、臉部保養、乳房疏通...等;
針對北鼻的部分,也有好多課程或活動可選擇。

像是每間入住的客人,都會提供一次免費的寶寶游泳。
(而我呢,因為每天都母嬰同室12小時以上,又再加贈一堂寶寶游泳)
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QDD第一次下水時,整個從頭哭到尾,
大概是因為在睡覺被吵醒所以大爺不開心
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幸好第二次游泳時,QDD全程超淡定,
讓我們全家人 (婆婆、姑姑都特地來看) 捕捉到好多可愛畫面
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漂著漂著想睡了咧
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阿嗚~媽媽融化了
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除了寶寶游泳,
國泰產後之家另一個我覺得很棒的課程,
是一對一的寶寶按摩課 (需自費)。

當初生小QQ時,
對於寶寶按摩還沒有太多的概念;
但是後來搬到英國,那兒的媽媽們都很推崇寶寶按摩課程,
因為幫嬰兒按摩的好處很多,
像是增加依附感、安定情緒、刺激發展、舒緩不適、更有助於他們的睡眠品質。
所以當我知道國泰有提供相關課程,
馬上就向他們預約體驗看看。

上課當天,
Q姐和DDC也都一同加入 (甚至比我還興奮)
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護理師教我們用按摩油幫QDD進行腳部和背部的按摩
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必須要說,當我慢慢地按摩弟弟的小腳丫時,
他原本有點浮動的情緒,真的會比較安定下來欸 (超神奇),
而且這也是我第一次專心、仔細地摸兒子的腳丫,
整個充滿膠原蛋白,好軟好好摸 XD
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【月子餐】
最後,國泰提供的月子餐也是值得分享的亮點之一,
網路上對於他們的餐點可說是一片好評啊。

當初我挑選月子中心其中一個注意的重點,
是希望月子餐是『自家廚房』現做的 (而不是從外面中央廚房配送)。
國泰產後之家就是有自己的廚房,
並且由專業的營養師、中醫師和廚師三角團隊來客製打造餐點,
熱量、鹽份、水份攝取等,都經過嚴密的計算,
也會針對產後不同的週數提供不同的料理。

例如產後一週是以養生輕食為主,
讓產婦循序漸進調整身體、度過傷口恢復期;
第二、三週是溫補調理,會有比較多燉湯、藥膳、麻油等料理,
促進乳汁分泌和恢復子宮機能;
然後最後一周又回到養生輕食,卡路里不過量,為之後出院做準備。

入住之前,
媽媽們都需要填寫一張飲食習慣/禁忌表。
像是我個人比較挑食又挑嘴,
一些月子餐常常會出現的食材:內臟、海鮮...等,
我基本上都是不吃的,
所以我的月子餐也不會出現這些食物。

一天之中,總共會有五次送餐。

早餐時間,會送上早點和一壺1000ml的養生茶。
而這裡的早餐讓我超驚豔的,
從中式的粥品、蛋餅、飯糰,到西式的麵包、炒蛋、三明治都有,
連擺盤都很講究,
一早起床吃得好,整個精神都來惹
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中午跟晚餐,會是傳統的月子餐路線。
每一餐一定會有一盅湯品,一碗飯/麵,兩道豆肉或海鮮,一份青菜,和一份水果,
等於所有必須的營養 (五穀根莖類、蛋白質、蔬果) 都攝取到了
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下午茶點,是我每天最期待的一餐 XD
會有一道甜湯、和一壺1000ml的黑豆發奶茶。
甜湯部分幾乎都是我愛的,黑糖紅豆湯、花生湯、芝麻核桃糊、西米露、八寶粥、薑汁蓮藕地瓜湯等...
我回英國就喝不到了啦怎麼辦
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消夜時間,供應一份點心和藥膳補湯。
點心走的是港點路線,例如芝麻包、叉燒包、黑糖饅頭、燒賣、珍珠丸子等。
說真的,我懷孕前是不太吃消夜的,
但產後哺乳期真的無時無刻都很餓,
要我從晚餐之後一路到隔天早餐這中間都不吃是不可能的,
所以現在我晚上9點到10點左右一定會吃些小點
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以上,
大概就是我在國泰產後之家的飲食、母嬰照護、寶寶和產婦課程....等紀錄。

這一個月來,我和QDD在國泰裡頭真的被照顧得很好,
不只是身體狀況、
就連自己心情的調適都比第一胎還要來得優
(第一胎坐月子坐到產後憂鬱,整個歷歷在目)

幾天後,我就要帶著雙寶回英國一打三 (?),
幸好這胎月子坐得還不錯,
所以儲存了足夠的體力面對未來的漫漫長路。

之後,就請繼續期待QQmei的英倫雙寶日記啦 (但我會不會連上網的時間都沒有了 XD)
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◎國泰產後之家官網:http://www.cathaybabycare.com.tw/
◎國泰產後之家粉絲團:https://www.facebook.com/CathayBabyCare

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留言列表 (5)

發表留言
  • Carrie Hsiao
  • QQmei,可以請較你使用的相機品牌跟型號嗎
  • sony a57噢

    qqmei 於 2017/09/19 08:56 回覆

  • 悄悄話
  • 李毽子
  • 在水裡面好可愛XD
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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